夏に向けて短期間筋トレ

今年は海に行く予定があるので、筋トレを始めたソラヲです。 元の体重に戻ったのは良いのですが、ゆるんだ身体を少しは引き締めようと思った訳です。 あれ?ステッパーは?と思った方は鋭いですね。 飽きたんですよ! ちょっと期間を置いて、筋トレが飽きたらまたステッパーやると思います。 筋トレの内容ですが。 30日ス…