ダイエット報告 2016年その1

上半身が筋肉痛で四十肩みたいになってます、ソラヲです。 眠っていたダンベル(2キロ)を出してきて、二の腕の筋トレしていますが上半身が筋肉痛って地味に辛いです…。 スクワットは1年程続いているので下半身の筋肉痛には慣れっこなんですがね。 脂肪に効いてる、効いてるぅ!と自己暗示をかけながら汗をかきかき頑張っ…